HÖSTENS YOGA
NYHET! Kort kurs v.48-51
ENERGI – vad är det och hur hanterar jag den?
Tid: Onsdagar kl.18:30-20:00, v.48-51 med start den 27/11
Investering: 750 kr
Ofta använder vi vår energi felaktigt, på ett sätt som dränerar oss och kanske även får oss att må dåligt. Olika årstider kan vi känna oss extra kraftlösa, även på våren då det kan kännas konstigt att uppleva energibrist när ljuset är på väg tillbaka och vi borde känns oss starkare.
Nu går vi dessutom in i en mörkare period som för dom allra flesta innebär mycket stress. Gör något annorlunda inför denna julen och skapa ett utrymme för dig själv att andas ut och låta kroppen återhämta sig så att du kan gå ut i vardagen med mer kraft och energi.
Vi gör två olika yogapass under fyra tillfällen, som båda balanserar energicentrat inom dig. Fyll dig själv med energi genom att gå djupt inom dig själv och hämta kraft direkt ur själen för att skapa en djup och varaktig balans på alla plan.
Jag kommer att prata lite kort om hur yogan ser på energi; vad det är och hur du hanterar den för att räcka till. Du får yogapassen på pdf så att du kan fortsätta med dom under vintern för att få en djup och varaktig balans.
Kursen har öppet för drop-in i mån av plats
Återhämtning mellan jul och nyår – för sjunde året!
Lördagen den 28/12 kl.10-12:30. Eventet ligger upp på FB och kan bokas HÄR
Yoga för Helhet, terminsyoga
Tisdagar och Torsdagar kl.18:30-20:00.
Det är några veckor kvar på terminskurserna och du kan boka drop-in genom att skicka ett sms till mig: 0704-496687. Du betalar 220 kr på plats med Swish. Vi avslutar v.47 och sista passet är den 21/11.
Senioryoga på stol via Studieförbundet Vuxenskolan
Måndagar och Torsdagar kl.10-11. Båda kurserna är fullbokade och avslutas v.46.
Information om Vårterminen som beräknas börja v.4 eller 5 kommer upp inom kort.
Mediyoga för stresshantering
Planering av VT2025 pågår och information kommer upp inom kort.